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哈! 昨天居然忘了寫減肥日記

還好飲食紀錄有照寫 體重也記錄了!

早上是:59.1kg

9am健走1hr

午餐:涼拌蒟蒻絲/洋蔥炒白菜/瘦肉5片


晚餐:洛神花凍/蘇打餅乾6片


睡前:59.6kg

因為生氣暴怒中 故晚餐從簡!

至於生氣的原因  哈哈!

現在想想 實在沒什麼 只是自己的自制力還不夠

竟能被龍的氣話給激怒了

不過   越是在乎的人 所說的話也越能激起火花

Let it be!!!


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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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