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左腳腳踝舊傷復發.只能輕緩散步.冬日減脂難度又增高
11月29日飲食日記
早餐:黑麥吐司64克+低脂起司1片+火腿煎蛋
午餐:蔬菜炒肉片+白飯150克+蘋果150克
晚餐:蘿蔔貢丸湯+炒青菜4種
活動減少只好少吃點囉!!
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左腳腳踝舊傷復發.只能輕緩散步.冬日減脂難度又增高
11月29日飲食日記
早餐:黑麥吐司64克+低脂起司1片+火腿煎蛋
午餐:蔬菜炒肉片+白飯150克+蘋果150克
晚餐:蘿蔔貢丸湯+炒青菜4種
活動減少只好少吃點囉!!