10月11日 減肥生活記錄

今天起要加強運動的部份囉!!

早起先運動:快走+散步共10102步<1小時又3分鐘>
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早餐:奇異果*1+芭樂*1+蘋果*1/2個

午餐:皮寶從台中帶來的10元1大包的麵包皮~~半包80克DSC08034.JPG 
銀耳桂圓湯1碗
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晚餐:麵包皮80克
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榨菜寬粉1碗
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騎車30分鐘
 

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