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殲滅復胖6kg:第97天

7月17日   星期六

今日體重:57.3<+0.3>kg 體脂肪:30.8%

早餐:水煮鮪魚*1罐+茶葉蛋白4個+統一高纖無糖豆漿*1

午餐:紅羅蔔寬粉
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晚餐:青江菜味增湯麵
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味增湯是在東京的超市買的每份36卡
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晚上肚子疼~~有點拉肚子~~沒運動了!!

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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