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殲滅復胖6kg:第72天

6月22日   星期二

今天先和皮寶到舞蹈教室觀賞她跳爵士:Super Junior的電波歌曲呃!

跳完舞的皮寶臉紅紅的像蘋果一樣可愛極了

媽媽都覺得自己的寶貝最可愛吧!ㄎㄎ!

我決定還是跳有氧就好~否則手腳會來不及吶!

今日體重:57.5<-0.4>kg 體脂肪:30.6%

早餐:巡12茶1瓶+水梨2個<360克>
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午餐:咖哩蔬菜螺旋麵+菇菇+高麗菜
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抹茶黑糖凍<抹茶粉0卡+黑糖15克:56卡+蒟蒻粉10克25卡>
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晚餐:豆腐味增湯1大碗
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雜糧饅頭1個
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運動 快走33min

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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