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殲滅復胖6kg:第60天
6月10日 星期四
今日體重: 58.1<-0.1> kg 體脂肪: 30.5 %
早餐:蕃茄木耳湯+泡麵一包<沒放調味包>=380卡
麵在裡面
午餐:蕃茄木耳蛋花湯<全蛋2個>180卡+蝦仁蛋炒飯<1/2盒>350卡
很久沒吃炒飯了~~好油啊!不想吃了哩~~
傍晚胃痛了,可能炒飯太油膩~~
晚餐:白飯300克+紫蘇香鬆+海苔醬=450卡
今天沒運動
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