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殲滅復胖6kg:第60天

6月10日  星期四

今日體重: 58.1<-0.1> kg  體脂肪: 30.5 %

早餐:蕃茄木耳湯+泡麵一包<沒放調味包>=380卡
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麵在裡面
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午餐:蕃茄木耳蛋花湯<全蛋2個>180卡+蝦仁蛋炒飯<1/2盒>350卡
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很久沒吃炒飯了~~好油啊!不想吃了哩~~
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傍晚胃痛了,可能炒飯太油膩~~

晚餐:白飯300克+紫蘇香鬆+海苔醬=450卡
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今天沒運動

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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