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殲滅復胖6kg:第58天

6月8日  星期二

今日體重: 57.9<+0.1> kg  體脂肪: 30.6 %

今天開始清冰箱~~絕對不再買食物進門

早餐: 2種麵包共168克<504卡> +健美茶1罐
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共啃食了3小時~~突然厭惡麵包起來了

午餐:福樂零脂肪優格2個142卡+抹茶1瓶<抹茶粉3克+600cc開水>

晚上是皮寶畢業典禮; 6pm典禮開始

晚餐提早到了4:30pm~~隨便吃了幾道炒的蔬菜150卡
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畢業典禮結束後~~好累好渴又好餓吃了很多菇的泡麵
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明天一定粉肥吧!!
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晚上沒運動!

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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