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殲滅復胖6kg:第四十二天

昨晚肉吃多了,今天煮了山楂烏梅消脂茶去油解膩還多放了6朵洛神花

~~顏色更美麗哦!!
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5月23日  星期天

今日體重: 58.4<+0.6> kg  體脂肪: 30.4 %

土雞城的菜真不是蓋的~~長肉專用啊!

早餐:洛神花山楂烏梅消脂茶1200cc

午餐:絲瓜湯飯<白飯120克+前天剩下的絲瓜1碗>約200卡
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晚餐:生菜沙拉3碟
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三鮮燴飯的肉+菜<飯沒動>
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9pm:扭腰擺臀踏步機25min+熱舞20min

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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