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殲滅復胖6kg:第五天

4月16日  星期五

今日體重: 59.2<-0.1> kg  體脂肪:33.7%

早餐:燕麥片50克<177卡>+黃金胚芽1包<154卡>=331卡
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大燕麥果然是腸道順暢的好幫手哩!!

午餐:藍莓貝果1個+無糖綠茶600cc
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晚餐:來到西門町的鴨肉扁
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鵝肉5塊<去皮>
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米粉1/3碗<鵝肉好油哦!!>
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 到了台北就是走路+走路+走路~~逛街約2.5小時!腳超酸的哩!!

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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