close
原本預計在4月16日放榜的中國醫藥大學意外在昨晚<14日>10pm提前榜示
皮寶順利錄取上週面試的3個學系~~這幾個月來的努力也算有了美好成果了!! 
不過明天還是會出發到台北參加最後一場17日北醫的面試
這回到台北會謹記"減重"這件事~~4月16至18日飲食紀錄會在18日返家後補上!
殲滅復胖6kg:第四天
4月15日 星期四
今日體重: 59.3<+0.2> kg 體脂肪:33.8%
2天沒ㄣ恩了~~趕緊吃大燕麥片囉!!
早餐 :好立克葡萄乾燕麥奶1碗<339.5卡>
<好立克27克119卡+桂格大燕麥75克266卡+豐力富奶粉50克230卡+葡萄乾20克64卡=679卡>分成2碗
午餐:乾拌冬粉<冬粉70克182卡>
3:30pm點心 好立克葡萄乾燕麥奶1碗<339.5卡>
晚餐:豬腱肉75克<102卡>+冬粉35克<91卡>+冬瓜<30卡>=223卡
今日總攝取量: 1084 kcal
8pm 騎車 x bike<4> 33min
下週再見囉!!
全站熱搜
留言列表
2014輕斷食 (1)
