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3月21日 星期天

皮寶今日體重:59.0<-0>kg

早餐:黑糖饅頭1個60克

午餐:牛肉麵1碗<沒喝湯>
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3PM:蘋果350克

晚餐:咖哩雞腿飯<雞腿去皮+馬鈴薯~淋醬和飯都沒吃>
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運動:無

 

庫寶今日體重:59.0<-0.1>kg

早餐:虱目魚肚粥<魚肚半片>
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午餐:素餃子8個
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3PM:蘋果200克+芭樂200克
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晚餐:什錦果麥70克+低脂鮮奶200CC
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運動:騎車X-bike <4>35min

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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