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2月3日 星期三

皮寶今日體重:60.7<+0.3> kg

早餐:黑糖饅頭1個<280卡>
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午餐:芒果雪泥1杯+乳酪蛋糕1個=500卡
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晚餐:稀飯1碗+魚鬆3匙=380卡

運動內容:散步30分鐘

今日總攝取量1160kcal

庫寶今日體重: 57.5<-0.2>kg

早餐:雜糧饅頭1個<圖在上面>280卡+香蕉1根100卡=380卡

午餐:炒青菜3種+醋拌冬粉=332卡
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晚餐:稀飯1碗+玉筍罐頭<去油>+花瓜少許=400卡
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今日總攝取量:1112卡

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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