close
2月2日 星期二
皮寶今日體重:60.4<-0.3> kg
早餐:蔓越莓果醋1杯<60卡>+蘋果300克<150卡>=210卡
午餐:白菜湯<20卡>+統一肉燥米粉<240卡>=260卡
晚餐:綜合生魚片1份<130卡>
豆皮壽司3個<350卡>
炒杏鮑菇約1/3盤<100卡>
運動內容:自行車快騎約40min
今日總攝取量1050kcal
庫寶今日體重:57.7<+0.1> kg 3天沒嗯嗯了!!
早餐:傳統飯糰1個<沒包油條>275卡
午餐:金針菇湯+統一肉燥米粉<沒放肉燥包>=360卡
晚餐:竹筒飯套餐<肉沒吃,飯吃1/3>+炒杏鮑菇1/3=600卡
今日總攝取量:1235kcal
運動~~騎車 x bike<4>30min
全站熱搜
留言列表
2014輕斷食 (1)
