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最近很懶~又很愛吃,體重也毫不留情的飆到55.9kg囉!! 目標49.5kg似乎遙不可及了呢!!
11月中旬將有大學校友會的聚會~~估計大約還有25天的積極減重期
因此昨晚買了1條25吋腰圍的無彈性牛仔褲當成努力目標~~自己拍了充滿肥肉的小腹著裝照 
等到能平整的穿下去時再和大家分享~~以免大家傷眼睛囉!!
昨天夜裡不知為什麼竟失眠了,翻來覆去一整晚還是睡不著,好不容易天空泛白
匆匆買了早餐送走孩子和老公後才迷迷糊糊睡了一覺
中午起來看著閃耀的艷陽真有著恍惚的隔離感~~很像以前上大夜班時中午被叫醒的fu哩!!
早餐:火腿蛋吐司<250卡>
午餐:咖啡豆漿寒天凍<180卡>+冰箱內剩的冬粉&米粉<250卡>
晚餐:蘿蔓生菜+雞腿<去皮>+蔬菜3種+凍豆腐海帶湯約550卡
今日總攝取量:1230kcal
晚上有氧:30min
+伸展20min
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2014輕斷食 (1)
