09  Oct  Fri

今早送妹妹上學~東寧路上的車禍令人心疼:扭曲變形的腳踏車和散落一地的書包+早餐

誠心為那孩子祈福!! 願他平安無恙!! 

 

今天原本為了加入喜愛的歌手~~林宇中的粉絲團而登入Facebook

卻意外連上好久沒聯絡遠嫁美國的阿涂~~真的很開心哩!

剛上大學時青澀的回憶紛紛湧現~~甜美令人回味啊!

 

今日體重:54.9<-0>kg  體脂肪:27.1% 還要減重:5.4kg

早餐:馬鈴薯紅蘿蔔蜂蜜蘋果汁<馬鈴薯110克+紅蘿蔔110克+蘋果200克+蜂蜜30克>=350.9卡

午餐:雞腿骨+雞爪4支<約300卡>
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晚餐:蘿蔔乾素炒飯1/2盤+青菜3種=550卡
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如意柿半個<終於在即將把盒子丟掉前看見熱量標示>108卡
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今日總攝取量:1309kcal

 

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