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09 Oct Fri
今早送妹妹上學~東寧路上的車禍令人心疼:扭曲變形的腳踏車和散落一地的書包+早餐
誠心為那孩子祈福!! 願他平安無恙!! 
今天原本為了加入喜愛的歌手~~林宇中的粉絲團而登入Facebook
卻意外連上好久沒聯絡遠嫁美國的阿涂~~真的很開心哩!
剛上大學時青澀的回憶紛紛湧現~~甜美令人回味啊!
今日體重:54.9<-0>kg 體脂肪:27.1% 還要減重:5.4kg
早餐:馬鈴薯紅蘿蔔蜂蜜蘋果汁<馬鈴薯110克+紅蘿蔔110克+蘋果200克+蜂蜜30克>=350.9卡
午餐:雞腿骨+雞爪4支<約300卡>
晚餐:蘿蔔乾素炒飯1/2盤+青菜3種=550卡
如意柿半個<終於在即將把盒子丟掉前看見熱量標示>108卡
今日總攝取量:1309kcal
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2014輕斷食 (1)
