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08  Oct  Thu

昨天就決定今天不喝紅羅蔔汁了~~腥味太膩了~~先休息一天囉!!

今日體重:54.9<+0.1>kg  體脂肪:26.8% 還要減重 5.4 kg

早餐:統一低糖豆漿300<114卡>

午餐:皮蛋豆腐<280卡>+多多寒天凍<60卡>=340卡
DSC01096.JPG DSC01106.JPG

晚餐:便當的飯+菜+黑糖桂圓蛋糕3口=550卡
DSC01107.JPG 

 今日共攝取1004kcal

晚上小紅又報到了~~偷懶第2天!!

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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