close

今天突發奇想做了個蕎麥大餅 , 參考作法:鍋燒大餅 

我用麵粉230克+蕎麥粉70克做成的~~成品呈現灰黑色可是很好吃哩!!
DSC05813.JPG DSC05814.JPG DSC05815.JPG 
DSC05820.JPG

早午餐:蕎麥大餅2片<320卡>+炒高麗菜<100卡>=500卡
DSC05827.JPG 

3pm:洋菜凍+黃豆粉<80卡>
DSC00631.JPG 

晚餐:涼拌羅蔔+蘿蔔絲燉豆腐滷蛋<蛋白*2>+白飯半碗=450卡
DSC00635.JPG DSC00640.JPG

沒運動~~吃飽就睡了!

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 pixy8601 的頭像
    pixy8601

    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄