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昨晚聚餐時,淑芬送我一本書:轉山~邊境流浪者
這本書是由淑芬的姐夫負責美術設計~~有得獎哦! <忘了是什麼獎了!>
其實之前在遠流網站就看過這本書的介紹~當時很有興趣卻沒有買來看
沒想到有緣份的書還是會自動靠近的! 意外獲得的生日禮物??<自以為>
昨晚先看了<自序>和<出發>~很感人~我已經快要哭了!!
大概是我對有勇氣敢突破的人特別崇拜~~因為自己一向膽小懦弱的反向表現吧!!
這幾天會好好拜讀這本書!!
另外這是今天送來的新的減肥工具~~扭腰擺臀踏步機
是國泰信用卡送我的生日禮卷買的~~剛好在生日前一天送來也算是給自己的生日禮物吧!!
這踏步機踩起來頗費力吶~~得花點時間適應一下
感覺和騎 X-BIKE 運動到的位置不一樣呃!
希望增加新的運動模式能將近日的復胖噸位消掉哦!!
今日體重:55.1<+0.2>kg 體脂肪27.2% 已經減輕11.0kg 距離目標49.5kg 還有5.6 kg
早餐:紅棗蓮子銀耳湯<100卡>
午餐:紅燒牛腩鍋<牛肉分2/3給老公:350卡>+提拉米蘇1份<300卡>=650卡
晚餐:蔥爆豬肉便當<肉沒吃+飯ㄔㄧ半+蔬菜3種約300卡>
兒子為了替我慶生特地跟球隊教練請假趕回來~~陪他去吃了很晚的晚餐<10pm>他最愛的府城滷味
當然也破戒吃了我的宵夜:很多高麗菜+豆乾3片+牛腱肉3片+冬粉5口+科學麵5口+酸菜很多................
吃完只覺得好渴好渴~~回家灌了1000CC的綠茶
這下子不是變胖而已還要加水腫哦!!
明天生日當天的體重~~哈哈~~肯定嚇死人吶!!
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2014輕斷食 (1)
