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今天到市場拿我訂的蘆薈~~這次有8斤哦! 蔬菜好貴呀!
只買了紅羅蔔+洋蔥+豆芽菜~~其他都買不下手呢!
~~要把菜錢省下來再捐一次給世界展望會!!
今日體重:54.4<-0.1>kg 體脂肪26.4% 已經減輕11.4kg 距離目標49.5kg 還有4.9 kg
早餐: 統一鮮奶<133卡>+杏仁飲1包105卡=238卡
午餐:蹄筋89克<200卡??>+瘦肉3片44克<66卡>+芭樂300克<114卡>+蘆薈多多<187卡>=567卡
suntory比菲德氏菌+木寡糖試用包
晚餐:紅燒魚+家常豆腐++蔬菜2種+白飯半碗+咖啡1杯+奶烙1個<650卡>
小紅提前報到~~運動暫停一天~~真是偷懶的好藉口啊!!
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