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庫寶上菜

      ~~香蒜五彩拌麵

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 單純想吃麵條100克~~不想吃肉了!

材料:乾麵條100克<340卡>

       紅蘿蔔100克+豆子150克+金針花1小把++蒜頭100克+蔥段

全部熱量大約500卡~~可以吃很飽~~高纖維哦!!

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這道很簡單把蒜片+紅蘿蔔絲炒軟

放進豆子+金針花~~加點煮麵水

用鹽+黑胡椒調味~~悶一下下等豆子熟了

把煮熟的麵條放進去拌一拌再加蔥段就可以吃了!!

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菜超多的!!
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啊~~麵勒????
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麵條在此!!
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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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