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昨晚又熬夜了!
重新細讀<暮光之城>~~一再被文句描述所吸引
人與人對話時眉宇間的情緒變化是最吸引我的地方.........
故事的鋪陳倒是還好而已
回想起大二念心理學時的種種:腦力激盪是我最不行的部份
卻在張教授的訓練下有了長足進步
不過我對精神科的種種還是興趣缺缺~應該是處女座的偏執吧!!
早餐:紅麴葡萄乾麵包60克<156卡>+葡萄柚1個<290克:66卡>=222卡
10am:20min有氧
午餐:瘦肉片100克<135卡>+蔬菜50卡=185卡
花椰菜高麗菜蕃茄燉豆腐100卡
接著該補眠了!!
晚餐:洋菜凍+黃豆粉+花椰菜1盤=150卡
葡萄200克114卡
今日總攝取量: 771kcal
明天該恢復正常作息時間必較好;否則晚上沒空運動啦!!
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2014輕斷食 (1)
