今日體重:53.7 kg  <-0.1>

早餐:柳丁250卡

午餐:鯊魚肉100g<165kcal>+柳丁250卡

晚餐:醋拌冬粉+燙蔬菜+泡菜=250kcal

DSC05104.JPG 

今日總攝取量 915kcal

晚間有氧30min

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