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昨夜睡前是55.4kg 今早則是創新低的:54.4kg <-0.2>
"做對的事"~~持續加油囉!
這兩天剛好我ㄤ到台北開醫學會議~~避開了假日外食變胖的機會!!
其實我會變胖我ㄤ也要負一大半的責任
他總是說喜歡我胖胖的比較好抱~~呵呵!!而且最奇怪的事就是~~他吃什麼都不會胖!
不過我最近已經警告他別再說我胖比較可愛了!
畢竟心愛的人對你的觀點還是有深遠的影響呀!!
早餐:橘子430克<172卡>
11am:yogurt 510cc <295kcal>
3pm:蘋果240克<120卡>+芭樂320克<121卡>
晚餐:泡菜豆腐冬粉<341卡>
蒟蒻清江菜豆腐湯<80卡>
今日總攝取:1129kcal
有氧30min
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2014輕斷食 (1)
