close

 放颱風假

當然是睡到自然醒~~中午

原因是太晚睡~~睡前還不知死活喝了一碗稀飯+三島香鬆

心想今早就知死

沒想到只有57.4kg     意思是吃宵夜比較瘦????



午餐胡亂炒了空心菜+芹菜豆乾
 

吃飽喝足過於悠閒來包個水餃好了!

自己桿皮
 

蔬菜貴了包豬肉+玉米罐頭
 

 

 
共兩大盤38個

 

 

想想晚上要吃水餃先運個動吧!
 

晚餐:先吃一大盤生菜加蘋果+蔓越莓
 
沒想到蘿蔓生菜和蔓越莓那麼合,蘋果加小黃瓜也太好吃了,

完全不必沾醬汁哩!

這種吃法是對了,等到吃水餃的時候只吃了5個就超飽

而且又用煮水餃的水燙了1盤豆芽菜

明天的嗯嗯應該很OK囉!!

 飯後散步40分鐘.

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 pixy8601 的頭像
    pixy8601

    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄