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昨天的59.7kg 應該是脫水過度

 所以今晨又回到6字頭:60.1kg

不過  我會努力讓它掉下去

一早 先做了

明天手一定酸死  

不過如果真可以消掉蝴蝶袖酸死也甘願

又做了 下半身10分鐘





中午一陣忙亂也沒空吃飯        值得高興  目前是59.6kg   再創新低

3pm渴死 先吞了芭樂1枚  我可愛的早午餐還在等我呢
可能變成晚餐了
燙高麗菜加紅燒雞1塊/洋蔥約1個

終於找到空檔吃完已經6pm

所以今天等於只吃ㄧ餐

會不會比較瘦呢?

9pm再追加運動

做完真是滿頭大汗 可是還滿舒暢的呢!

睡前:60.3 kg

希望貓和芊也有好成績!


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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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