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第七週成果結算
殲滅復胖6kg <4月12日 59.8kg>
第一週 4/12~4/18
本週體重由59.8kg~59.3kg 共減0.5kg 體脂肪:34.1%~33.8%
第二週 4/19~4/25
本週體重由59.3kg~58.4kg 共減0.9kg 體脂肪:33.8%~32.5%
第三週4/26~5/2
本週體重由58.4kg~58.9kg 共增加0.5 kg 體脂肪:32.5%~32.0%
第四周5/3~5/9
本週體重由58.9kg~58.3kg 共減去0.6 kg 體脂肪:32.0%~31.5%
第五周5/10~5/16
本週體重由58.3kg~57.9kg 共減去0.4 kg 體脂肪31.5%~30.2%
第六周5/17~5/23
本週體重57.9kg~58.1kg 共增加0.2kg 體脂肪30.2%~30.5%
雖然一度降到57.3kg,可惜守不住前功盡棄了啊!!
第七周5/24~5/30
本週體重58.1kg~58.4 kg 共增加0.3kg 體脂肪30.5%~30.2%
2010.4.12起累計減重1.4kg 還要努力減去4.6kg
希望東京行<6月13日>之前能降到55kg!!
東京自助旅行倒數13天 
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2014輕斷食 (1)
