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1月8日 星期五

今日體重:56.0<+0.1>kg

早餐:全麥土司2片+低脂起司1片+熱奶茶<脫脂鮮奶150cc>
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10am:蛋黃鮮肉包1個
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午餐:蕃茄花椰菜湯+泡麵1包
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3pm點心:麥芽餅6個+咕嚕餅乾6個<共171卡>
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晚餐:自助餐蔬菜1盒5種+四物黑糖茶1杯<19卡>
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天氣冷~~今天吃超多!晚上冷的發抖鑽進被窩沒運動

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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