close

12月22日 星期二

今日體重:56.6<-0>kg

要變瘦一定要流汗才行~~9am先做很久沒做的有氧30分鐘
DSC02465.JPG 

早餐:熱紅茶+義美無糖豆漿250cc+墨魚麵包半個
DSC02374.JPG 
午餐:奇異果2個+酸菜拌寬粉
DSC02377.JPG 
晚餐:小湯圓+小黃瓜乾拌刀削麵
DSC02386.JPG 

晚上9pm伸展運動30min
DSC02468.JPG 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()