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26 Nov Thu

今日體重:54.9<-0>kg~~ 沒想到這麼快體重就不會動了

反正用持續運動來克服停滯期吧!!

早上到公園快走30min

早餐:蜂蜜綠茶<蜂蜜30克120卡>

午餐:青菜1盒+優格300cc
DSC02104.JPG 

晚餐:青菜1盒+鮮奶茶<鮮奶100cc~47卡>+無糖薏仁1碗 <250克>
DSC02105.JPG 

晚上偷懶沒運動!!

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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