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今日體重:54.7<-0.1>kg  體脂肪27.1%    已經減輕11.4kg   距離目標49.5kg   還有5.2 kg

早餐: 南瓜麵包1/2個 150克<420卡>
DSC00467.JPG 
午餐:拉麵200克<600卡>
DSC00462.JPG 
晚餐:豆乾+金針菇+綠花菜<200卡>
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今日總攝取量1220kcal

騎車X-Bike  <4>  55min

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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