close

今日體重:54.7<+0.4>kg  體脂肪26.9%    已經減輕11.7kg   距離目標49.5kg   還有5.2 kg

早餐: sleep

午餐:蝦仁飯1/2碗<180卡>
DSC05790.JPG 
虱目魚頭1個+虱目魚粥1碗=500卡
DSC05791.JPG DSC05795.JPG
晚餐:凍豆腐燉紅羅蔔湯<150卡>+燙豆芽菜1大碗<120卡>
 IMG_3643.JPG

IMG_3646.JPG

8pm:成大散步1小時

arrow
arrow
    全站熱搜

    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄