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買來可愛的X-Bike已經滿兩週了!
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這些天每天都有努力的騎~~從最少的40min<6/17> 到最多的148min<6/30>

腿力的確進步不少哦! 心跳也都能維持在115~140之間

流汗多到不知如何形容了~~反正是全身溼透透啦!

飲食方面:沒有吃特殊減肥餐,採平日飲食而已<還吃過一次豬腳大餐哩!>

重要的是對身材的改善到底多大哩!! 小腹的確是明顯變平囉!

下半身的尺寸測量<cm> 比較

6/17                        7/1                 成果

54.8kg                    53.9kg           -0.9kg

腰圍:67                    65                 -2cm

臀圍:88                   86                  -2cm

大腿:52.5                 51-                -1.5cm

小腿:35.5                35.5               -0

唯一沒變的是肥胖的小腿肚

臀圍的2cm 應該就是小腹變平~緊實的成果吧!

我很滿意~~會繼續努力騎車~~買了X-Bike的貓小姐和小草ㄦ妹妹也要加油哦!!

大家都要瘦的健康又漂亮哦!!

 

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    pixy8601 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

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