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今天雖然體重創新低 : 56. 8KG

卻不是用我喜愛的方式達成  所以一點也沒有開心的感覺

更何況每次腹瀉之後我的銅腸鐵胃會吸收的特別好又特別快

唉!我不想要腹瀉後的大肥呀!

午餐 :豆芽韭菜花米粉/泡菜/海帶芽


點心:蔓越莓燕麥土司2片


晚餐:豆芽韭菜花冬粉/泡菜


晚上運動 : 散步30分

基本上今天的腸道還沒恢復   所以完全以澱粉及蔬菜果腹

明天再調整囉! 


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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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