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新書又來了~~拉筋毛巾操
這次的DVD有40分鐘~~滿不錯的~~做完肩頸部很舒暢
反正多活動就對啦!!
3月15日 減肥日記
今日體重:62.9<-0.3>kg
早餐:全麥包子2個+茂谷柑3個
午餐:蘋果2個<大>
晚餐:洋蔥小黃瓜黑麻油煎蛋<雞蛋1黃2白>
炒空心菜+花椰菜
運動~~毛巾操40分鐘+騎車35分鐘
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