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馬上就是農曆新年了,到處都是採買年貨的人潮

過新年免不了吃吃喝喝零食糖果吃不停

今年對付嘴饞的是零卡果凍+鹹味堅果+燕麥餅
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走健康路線風~~不過還是要節制才行!!

過年過節真是減肥人生的大考驗哩!!

 

1月24日  飲食紀錄

早餐:薑汁奶茶<豐力富奶粉60克>

午餐:豆腐高麗菜肉片味增湯
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4pm~~全麥包子1個
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晚餐:白菜燉肉片<粉絲沒吃>+白蘿蔔貢丸湯<貢丸3個>
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運動~~騎車x bike<4>35min

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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