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皮寶第一次自己搭國道巴士在下課後回家~~真的長大囉!!

住校9天就減輕2公斤了,腰變細了,肩膀厚度也變窄了,

明顯小了一號哦~~這就是55公斤以下的區別吧!!

大學同學叫我也去住校好了!!

哈哈!!我住哪裡都一樣愛吃不會變瘦啦!

管好嘴巴+多運動才是正途哩!!

 

今日體重:58.9<+0.1>kg 體脂肪:33.2%

早餐:踏步機30min +芭樂1.5個

午餐:苜蓿芽捲餅*1+優格*1
DSC07774.JPG 
3pm~~全麥肉鬆餐包*2
DSC07776.JPG 

晚餐:去皮炸雞排1.5個

晚上和皮寶聊到很晚~~沒運動!!

 

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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