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殲滅復胖6kg:第二十九天

5月10日  星期一

今日體重:58.3<+0.5>kg  體脂肪:  31.5%

早餐:泡菜拌冬粉<232卡>
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午餐:無糖薏仁300克<350卡>
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3pm 點心~~無子葡萄350克<203卡>
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晚餐:水煮鮪魚100克<91卡>
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秋葵1碗<100卡>
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洋蔥肉絲煮米粉5口<100卡>
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今日總攝取量1076 kcal

運動  扭腰擺臀踏步機 25min+ x bike<4> 30min

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    庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

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