1月16日 星期六

今日體重:57.6<-0.4>kg

早餐:無糖豆漿<147>+藍莓貝果<256>=403卡
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午餐:味增魚1塊
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油豆腐1塊
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晚餐:排骨便當<飯一半+排骨肉3口+青菜3種>+紅豆麻糬2個

有氧運動25min

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