今天還不太能吃固體,靠著流質度過一天

4月27日 飲食紀錄

早餐:抹茶優格黃豆飲<黃豆100克+統一輕優格200+抹茶粉6克>

午餐:愛之味寒天2罐<陸續喝完>
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晚餐:蔬菜豆腐金針菇湯
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喝了湯吃了豆腐~~燉爛的蔬菜還是無法咀嚼!!

運動:健走20分鐘+x bike <4> 30min

 

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