過年前買的臘肉還有一小條,蒸熟後切小片

加了雞蛋,木耳,銀耳,金針菇和芹菜炒成一大碗
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調味的是從小吃大的<哈哈辣豆瓣醬>~~超級好吃

不過今天不配飯也不配麵,單純的吃高纖維呦!!

 晚餐再來一碗:加的是豆腐和芹菜
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這樣到底吃了多少克的纖維素哩???

 

4月14日 減肥日記

今日體重:63.8<-0.1>kg

早餐:蒸黑豆100克+統一無糖豆漿

午餐:臘肉炒雙耳+芭樂1個

晚餐:臘肉燜豆腐+白蘿蔔排骨湯+芭樂1個
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運動~~扭腰擺臀踏步機30分鐘+呼拉圈20分鐘+毛巾操20分鐘

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