今日嗯嗯順暢無比~~感到神清氣爽,應該歸功於馬鈴薯紅羅蔔蘋果汁

晚餐則用紅羅蔔洋蔥燒馬鈴薯~~貫徹食用抗性澱粉
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3月29日 減肥日記

今日體重:64.0<-0.3>kg

早餐:香蕉<小>*1+馬鈴薯紅羅蔔蘋果汁

午餐:蕃茄蔬菜湯粉絲
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晚餐:紅燒馬鈴薯紅羅蔔1碗+蔬菜炒米粉之蔬菜很多
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運動~~毛巾操45min

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