殲滅復胖6kg:第107天

7月27日   星期二

今日體重:58.5<-0.2>kg 體脂肪:30.6%

早餐:統一低脂鮮奶200+桂格零脂奶粉75克

午餐:炸豬排*1+雞排1/2份
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晚餐:竹筒飯套餐
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竹筒飯吃5口 ,花生米沒吃
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配菜很不錯吃哦!!
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運動 騎車45min

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