殲滅復胖6kg:第70天

6月20日 星期日

今日體重:58.4<-0.2>kg 體脂肪:30.0.0%

早餐:豐力富全脂奶粉25克+熱紅茶

午餐:咖哩蔬菜螺旋麵
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晚餐:炒高麗菜+洋蔥炒肉絲
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運動~~快走30分鐘+逛街1小時

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