殲滅復胖6kg:第四十九天
5月30日 星期日
今日體重: 58.5<+0.6> kg 體脂肪:30.2 %
小紅第二天暴增0.6公斤,果然不是不爆~~時候未到罷了!! 
早餐:全麥土司2片42克<118卡>
午餐 :文化中心旁老婆的菜4道+白飯1碗估計750卡<??>
蝦兵蟹將
蒼蠅頭
胡麻群菇
宮保雞丁
餐館的菜好吃又下飯~~鹹啊!! 一直感到身體十分缺水呢!!
晚餐:蘋果300克<150卡>+芒果500克<200卡>=350卡
今日總攝取量: 約1218 kcal
5pm 扭腰擺臀步機35min
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