殲滅復胖6kg:第二十五天

5月6日  星期四

今日體重: 58.6<-0> kg  體脂肪:31.6 %

早餐:無子葡萄100克+香蕉1根<180卡>
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10am:黑糖薑茶1杯<69卡>
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午餐:去皮魯雞腿100克+海帶芽味增湯<225卡>
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晚餐:洋蔥炒肉絲+小黃瓜炒干絲+小番茄<300卡>
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豆腐綠花椰蔬菜湯<280卡>
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今日總攝取量1054 kcal

運動~快走25min+騎車 x bike<4> 55min

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