3月5日 減肥日記

皮寶今日體重:59.6<-0.6>kg

早餐:無

午餐:青花椰菜+燉瘦肉片拉麵<麵條65克+瘦肉75克>
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晚餐:蘋果250克+鮮奶250cc

運動項目:逛街2.5小時

 

庫寶今日體重:58.7<+0.1>kg

早餐:蔬菜冬粉+皮蛋1個
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午餐:蔬菜冬粉+香蕉1根
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晚餐:什錦果麥75克+低脂鮮奶250cc
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運動項目:逛街2.5小時 

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