09 Nov Mon

今日體重:55.9<+0.4>kg  體脂肪:27.2% 距離目標49.5kg  還有6.4kg

早餐:鮮奶茶<鮮奶200cc>98卡

午餐:統一AB無糖優酪乳350cc<199.5卡>+火龍果450克
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晚餐:排骨便當<飯沒吃>約500卡
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騎車 x bike <4> 20 min

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