我真的不想再當胖子了~~胖子的相片很嚇人哦 !!  拿來嚇嚇自己~~不許再胖下去囉!!

2007.8.24 士林官邸<63公斤>
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有夠胖 2007.8.24 淡水漁人碼頭<63公斤>
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2007.12.23 媽媽受浸禮~嘉義浸信會<當天63.5公斤>
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2008.4.22 橋頭糖廠<64.1公斤>
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2008.6.28 嘉義東軒園<61.8公斤>
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2009.7.10 <54.6公斤>
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休息了3天~~完全不想減肥這件事, 緊繃的心情似乎得到舒緩~~也開始覺得對不起自己囉!!

昨晚拿出2007年2月18日當時的飲食紀錄及心情感想~~讓自己回到下定決心的那一刻

重新出發的動力也回來囉!!  懇請大家幫庫寶加油吧!! 

我要朝 49.5kg 邁進囉!!

 

今早8am 到成大快走1hr

2008 2月開始減重時就是從成大榕園散步起步的~~重新體驗當時的心情
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平日走的路線可以看到的景像
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文學院旁的成功湖
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歷史遺跡~~小西門
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大家一起來健走
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榕園四周的景致
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躺在草地上多麼舒暢
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今天吸了許多芬多精~~心情活潑不少: 也對未來邁向"成為一名健康的瘦子"~~更具信心囉!!

02 Nov Mon

今日體重:57.8kg  體脂肪:27.5%   距離目標49.5kg  還有8.3kg

早餐:光泉低脂鮮奶300<147卡>+熱茶1杯+香蕉268克<170卡>=317卡
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午餐:蔬菜捲餅+豆漿1杯=400卡
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晚餐:五穀飯1碗+青菜2種400卡
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8pm:騎車x bike <4> 50 min

 

 

 

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