今日體重: 55.2<+0.4> kg  體脂肪26.7%    已經減輕10.9 kg   距離目標49.5kg   還有5.7kg

體重已經回到去年10月份的55kg是近10個月最高點哩!!

不儘速降回53公斤就真是復胖了~~這是絕不容許發生的事實啊!

早餐:蘋果230克<115卡>+咖啡牛奶<200卡>
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9:20 看球賽~~肚子又餓了!紫菜湯蒸蛋<1黃2白100卡>
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吃完還沒飽~~又吃了1罐水煮鮪魚<173卡>

看完球賽~~滿意的洋基四連勝後;看看新聞是慘不忍睹的颱風災情
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沒想到現在還有這麼多人在受苦哩!!想想自己真是太幸運了啊~~

騎車:x-bike<4>  60min
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午餐:炒豆芽菜1碗<100卡>+鮮奶200cc<120卡>=220卡
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台南市區有37萬戶停水哩~~幸運的是大樓的水塔還有些儲水還能沖馬桶

女兒也在中午回家了因為學校停水只好停課到送水為止

但水庫濁度不降水公司若不能儘快供水的話~~會很慘呃!!

下午去7-11看貨架凌亂東西極少,礦泉水也賣光了~~心理有種不安的感覺

但比起災區受苦的同胞~~還算很幸運了啦!

隨便買了晚餐果腹~~便當店也都停止營業了呢! 

晚餐:水煎包2個
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騎車:x-bike <4>50min
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希望一切能儘快復原才好哇!!

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